tabletki na stres
Zdrowie

Tabletki na stres i nerwy

Sytuacje stresowe to nieodzowny element funkcjonowania w dzisiejszym świecie. Poprzez różnego rodzaju zdarzenia, towarzyszące nam każdego dnia, często poddawani jesteśmy długotrwałym napięciom nerwowym, negatywnie oddziaływującym na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. O ile krótkotrwały stres może działać na nas mobilizująco, tak wzmożona nerwowość, odczuwana w dłuższym okresie czasu, może w dalszej perspektywie skutkować już poważnymi problemami. Uwalniany zostaje wówczas kortyzol, przyczyniający się do spadku stężenia w mózgu dopaminy oraz serotoniny, które są odpowiedzialne m.in za nasze samopoczucie. Długotrwały stres to także niższa odporność, ryzyko pojawienia się chorób narządów wewnętrznych, depresji, bezsenności oraz nadciśnienia. 

Jedną ze skuteczniejszych metod radzenia sobie ze wzmożonym napięciem nerwowym jest stosowanie różnego rodzaju preparatów uspokajających, takich jak olejki konopne, zioła oraz tabletki na stres.

Wiele z nich dostępnych jest bez recepty i można je nabyć w aptekach bądź sklepach zielarskich. Jeśli jednak ich działanie nie wywołuje pożądanego efektu, a nasz stan zdrowia powoduje poszukiwanie coraz to mocniejszych leków, warto zwrócić się w tej kwestii do odpowiedniego lekarza. Specjalista po przeprowadzeniu wywiadu lekarskiego może przepisać nam mocniejsze środki na receptę lub zalecić psychoterapię. 

Co na stres?

Co na stres, to pytanie zadawane przez coraz większą liczbę osób doświadczających w swoim życiu nerwowych sytuacji. Poprawę stanu naszego zdrowia możemy rozpocząć od zakupu środków uspokajających dostępnych bez recepty. Mowa tutaj np. o tabletkach na stres i nerwy.

Zawierają one zwykle naturalne kompozycje składników aktywnych, wzbogacane dodatkowo o witaminy oraz związki pozytywnie wpływające na nasz układ nerwowy. W porównaniu do leków syntetycznych nie wykazują większych skutków ubocznych, dlatego uważane są za całkowicie bezpieczne. W ich składzie znaleźć możemy m.in melisę, która wykazuje kojące działanie na układ nerwowy oraz ułatwia zasypianie, a także lawendę, posiadającą właściwości rozluźniające i wspomagające sen.

Dobrej jakości tabletki na stres zawierają w sobie również takie składniki ziołowe jak: chmiel zwyczajny regulujący zmęczenie nerwowe, wyciszający kozłek lekarski, wykazujący działanie antydepresyjne ekstrakt z dziurawca oraz wspierające mięsień piersiowy ziele serdecznika. Warto też zwrócić uwagę na obecność korzenia różeńca górskiego, zwiększającego odporność na stres, jednocześnie go łagodząc.

na co pomagają tabletki na stres bez recepty

Tabletki na stres i skołatane nerwy

Rozpoczynając stosowanie leków uspokajających, należy mieć na uwadzę, iż każdy ich rodzaj zalicza się do produktów aktywnych biologicznie. Niezależnie od tego, czy są to przykładowo tabletki na stres dostępne bez recepty, czy innego rodzaju lek, otrzymany na polecenie lekarza, ich stosowanie musi być zgodne z informacjami zawartymi na ulotce. Zachowując należyte środki ostrożności, zminimalizujemy możliwość wystąpienia negatywnych następstw, takich jak niepożądana reakcja alergiczna, która może zostać wywołana w kontakcie z tego typu lekami. 

W poszukiwaniu odpowiedzi co na stres często zapominamy, iż poza kuracją z użyciem leków, możemy także wspomagać nasz organizm, poprzez naturalne metody redukcji stresu.

Jednym z takich sposobów jest chociażby aktywność fizyczna, która może być zaspokajana poprzez spacery, uczestnictwo w zajęciach grupowych czy korzystanie z klubów fitness. Dobrym rozwiązaniem będzie również częste przebywanie wśród znajomych, rodziny oraz osób, które nas wspierają.

Poziom odczuwanego stresu możemy zredukować także poprzez korzystanie z coraz popularniejszych metod relaksacyjnych takich jak medytacje bądź yoga. Nie bez znaczenia pozostaje również dbałość o prawidłową higienę snu oraz odpowiednia dieta bogata w wartości i minerały takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, potas, wapń lub witaminy z grupy B. Szczególnie pomocna okazuje się witamina B6, która wraz z ryboflawiną skutecznie wpływa na zmniejszenie uczucia znużenia i zmęczenia, jak również tiamina (witamina B1), wspomagająca utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych.

Inne witaminy z grupy B też mogą być pomocne. Przeczytasz o tym tutaj: Biotyna – Co to jest i dlaczego powinien to być Twój cel

Coś alternatywnego na stres i nerwy?

Na rynku pojawia się sporo ciekawych, skutecznych i bezpiecznych alternatyw dla farmakologicznych leków i tabletek na stres bez recepty. Jest to o tyle istotne, że wiedza naukowa wskazuje na coraz więcej powiązań między stresem a poczuciem dobrostanu, nastrojem i w efekcie naszym codziennym funkcjonowaniem.

Intensywny, długotrwały stres prowadzi do zachwiania równowagi organizmu człowieka, którą nazywamy homeostazą.

Homeostaza to stan całkowitego balansu fizycznego, duchowego i emocjonalnego człowieka. Mówi się o niej także w kontekście systemów wewnątrz organizmu – np. homeostaza układu odporności czy homeostaza układu endokannabinoidowego.

Takie szersze spojrzenie sprawia, że warto zwrócić uwagę na ogólnosystemowe suplementy diety bogate nie tylko w witaminy i substancje odżywcze, ale także fitozwiązki – kannabinoidy, terpeny i flawonoidy.

Ich bardzo bogatym źródłem są produkty konopne – kapsułki i oleje cbd. Zdecydowanie polecam wszystkim zapoznać się z ich unikalnymi właściwościami, zastosowaniami i działaniem. A jak już to zrobisz to warto po prostu kupić i spróbować. Gdzie kupisz takie cuda z kopi, które wesprą twój organizm i system endokannabinoidowy w walce ze stresem? Na przykład tutaj: https://purehemp.pl/olejek-cbd/ . Olejek CBD doskonale sprawdzi się jako alternatywa dla tabletek na stres bez recepty, a przy okazji wesprze inne istotne obszary działania twojego organizmu. Świetna sprawa.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *