Na fali popularności produktów konopnych sklepy przygotowały liczne promocje i zestawy w niższych cenach. Czy opłaca się kupować produkty CBD w gotowych zestawach? Czy z ekonomicznego punktu widzenia jest to korzystne dla naszych portfeli? Sprawdźmy, które z zestawów warto zakupić natychmiast, a które z produktów CBD najlepiej sprawdzą się osobno!

Asortyment CBD tańszy w wakacje – większa radość korzystania!

Statystyki przeprowadzone wśród klientów najpopularniejszych sklepów internetowych, sprzedających produkty CBD określają, że najwięcej olejków CBD, kremów, żeli, a także suszu czy pre rollsów kupujemy właśnie w okresie wakacyjnym. Nikogo nie powinny dziwić właśnie takie rezultaty badania. Urlopy i wyjazdy to często jedyny czas w napiętym harmonogramie zawodowym, gdy w pełni możemy się rozluźnić i zapomnieć o codzienności. Wprowadzone promocje na określone produkty CBD mają w założeniu jeszcze bardziej podbić dotychczasowe wyniki sprzedaży i przekonać do branży CBD nowych sympatyków, co przez wzrost świadomości społecznej z pewnością wcale nie będzie takie trudne.

Jakie zestawy produktów CBD warto kupować dla większej oszczędności?

Ekonomia tak już nas urządziła, że sprytny patent “3 w cenie dwóch” jest już obecny właściwie w każdej branży. Im więcej sztuk danego produktu nabędziemy, tym mniej płacimy w ostatecznym rozrachunku. Dotyczy to także asortymentu CBD. Polecamy uważnie przyjrzeć się promocjom na:

• pre rollsy CBD – można oczywiście kupować je pojedynczo, za ok. 20 zł za sztukę, ale w zestawach często wychodzi dużo taniej, można kupić kilka sztuk, gdzie można zapłacić połowę ustalonej wcześniej ceny

• susz CBD – produkt sprzedawany na wagę, warto kupować go na zapas, jeśli zauważymy obniżkę ceny w sklepie, dobre rozwiązanie w sytuacji, gdy ktoś z bliskich poważnie choruje i musi regularnie przyjmować CBD dla uśmierzenia bólu i zachowania świadomości

• alkohole z dodatkiem CBD z wyciągu konopnego – latem wszyscy chcemy się bawić, a dobrego alkoholu pod ręką nigdy dość, jest to nieco droższa opcja od klasycznej wódki lub piwa, ale doznania i walory smakowe nie dadzą się przełożyć na żadną cenę

• słodycze, przysmaki, paluszki, ciastka – słodycze i przekąski z dodatkiem suszu konopnego w Polsce jeszcze nie są może tak bardzo popularne jak w innych krajach, ale warto również i na nie się otworzyć, są to niezwykle smaczne, a przede wszystkim zdrowe “przegryzacze”, którymi można zastąpić przemysłowo produkowane, szkodliwe dla naszego organizmu słodycze

• kosmetyki CBD w zestawach – kremy, balsamy, mydła – podstawowe zestawy zwłaszcza dla wszystkich Pań szukających skutecznych rozwiązań na nawilżenie skóry w czasie lata, gdy wszyscy narzekamy na słońce, zakupiony zestaw kosmetyków CBD wystarcza na bardzo długo, na wypróbowanie czekają także szampony CBD i maski do pielęgnacji włosów, ekspresowo przywracające im dawną strukturę i blask
• olejki CBD – trzy niewielkie buteleczki w cenie dwóch pozwolą przez cały rok wykorzystywać specyfik w celach pielęgnacyjnych i wsparciu suplementacyjnym

Produkty CBD – kupuj dla siebie lub na prezent!

Latem warto korzystać z promocji na artykuły CBD, ponieważ:

• zaopatrzeni w ulubione olejki lub susz CBD, nie dość, że zapłacimy znacznie mniej, to przez pozostałe miesiące w roku nie będziemy musieli ponownie robić zakupów, zgromadzony zapas wystarcza na bardzo długo

• zawsze można sprawić komuś bliskiemu prezent na koniec wakacji

• produkty CBD sprzedają się bardzo szybko i nieprędko można później nabyć je po równie okazjonalnych cenach

• im więcej suszu CBD do częstowania gości kupimy, tym bardziej udane będą nasze spotkania towarzyskie

Praktyczne podejście do promocji na produkty CBD pozwoli nam w pełni cieszyć się ich unikalnymi właściwościami. I to bez poczucia, że przesadzamy z wydatkami na przyjemności. Bez zdrowia i dobrego samopoczucia tak naprawdę niewiele jesteśmy w stanie zdziałać. Doceńmy to, że producenci dbają by towar był nie tylko najwyższej jakości, ale również przystępny pod kątem cenowym.

Sytuacje stresowe to nieodzowny element funkcjonowania w dzisiejszym świecie. Poprzez różnego rodzaju zdarzenia, towarzyszące nam każdego dnia, często poddawani jesteśmy długotrwałym napięciom nerwowym, negatywnie oddziaływującym na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. O ile krótkotrwały stres może działać na nas mobilizująco, tak wzmożona nerwowość, odczuwana w dłuższym okresie czasu, może w dalszej perspektywie skutkować już poważnymi problemami. Uwalniany zostaje wówczas kortyzol, przyczyniający się do spadku stężenia w mózgu dopaminy oraz serotoniny, które są odpowiedzialne m.in za nasze samopoczucie. Długotrwały stres to także niższa odporność, ryzyko pojawienia się chorób narządów wewnętrznych, depresji, bezsenności oraz nadciśnienia. 

Jedną ze skuteczniejszych metod radzenia sobie ze wzmożonym napięciem nerwowym jest stosowanie różnego rodzaju preparatów uspokajających, takich jak olejki konopne, zioła oraz tabletki na stres.

Wiele z nich dostępnych jest bez recepty i można je nabyć w aptekach bądź sklepach zielarskich. Jeśli jednak ich działanie nie wywołuje pożądanego efektu, a nasz stan zdrowia powoduje poszukiwanie coraz to mocniejszych leków, warto zwrócić się w tej kwestii do odpowiedniego lekarza. Specjalista po przeprowadzeniu wywiadu lekarskiego może przepisać nam mocniejsze środki na receptę lub zalecić psychoterapię. 

Co na stres?

Co na stres, to pytanie zadawane przez coraz większą liczbę osób doświadczających w swoim życiu nerwowych sytuacji. Poprawę stanu naszego zdrowia możemy rozpocząć od zakupu środków uspokajających dostępnych bez recepty. Mowa tutaj np. o tabletkach na stres i nerwy.

Zawierają one zwykle naturalne kompozycje składników aktywnych, wzbogacane dodatkowo o witaminy oraz związki pozytywnie wpływające na nasz układ nerwowy. W porównaniu do leków syntetycznych nie wykazują większych skutków ubocznych, dlatego uważane są za całkowicie bezpieczne. W ich składzie znaleźć możemy m.in melisę, która wykazuje kojące działanie na układ nerwowy oraz ułatwia zasypianie, a także lawendę, posiadającą właściwości rozluźniające i wspomagające sen.

Dobrej jakości tabletki na stres zawierają w sobie również takie składniki ziołowe jak: chmiel zwyczajny regulujący zmęczenie nerwowe, wyciszający kozłek lekarski, wykazujący działanie antydepresyjne ekstrakt z dziurawca oraz wspierające mięsień piersiowy ziele serdecznika. Warto też zwrócić uwagę na obecność korzenia różeńca górskiego, zwiększającego odporność na stres, jednocześnie go łagodząc.

Tabletki na stres i skołatane nerwy

Rozpoczynając stosowanie leków uspokajających, należy mieć na uwadzę, iż każdy ich rodzaj zalicza się do produktów aktywnych biologicznie. Niezależnie od tego, czy są to przykładowo tabletki na stres dostępne bez recepty, czy innego rodzaju lek, otrzymany na polecenie lekarza, ich stosowanie musi być zgodne z informacjami zawartymi na ulotce. Zachowując należyte środki ostrożności, zminimalizujemy możliwość wystąpienia negatywnych następstw, takich jak niepożądana reakcja alergiczna, która może zostać wywołana w kontakcie z tego typu lekami. 

W poszukiwaniu odpowiedzi co na stres często zapominamy, iż poza kuracją z użyciem leków, możemy także wspomagać nasz organizm, poprzez naturalne metody redukcji stresu.

Jednym z takich sposobów jest chociażby aktywność fizyczna, która może być zaspokajana poprzez spacery, uczestnictwo w zajęciach grupowych czy korzystanie z klubów fitness. Dobrym rozwiązaniem będzie również częste przebywanie wśród znajomych, rodziny oraz osób, które nas wspierają.

Poziom odczuwanego stresu możemy zredukować także poprzez korzystanie z coraz popularniejszych metod relaksacyjnych takich jak medytacje bądź yoga. Nie bez znaczenia pozostaje również dbałość o prawidłową higienę snu oraz odpowiednia dieta bogata w wartości i minerały takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, potas, wapń lub witaminy z grupy B. Szczególnie pomocna okazuje się witamina B6, która wraz z ryboflawiną skutecznie wpływa na zmniejszenie uczucia znużenia i zmęczenia, jak również tiamina (witamina B1), wspomagająca utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych.

Inne witaminy z grupy B też mogą być pomocne.

Coś alternatywnego na stres i nerwy?

Na rynku pojawia się sporo ciekawych, skutecznych i bezpiecznych alternatyw dla farmakologicznych leków i tabletek na stres bez recepty. Jest to o tyle istotne, że wiedza naukowa wskazuje na coraz więcej powiązań między stresem a poczuciem dobrostanu, nastrojem i w efekcie naszym codziennym funkcjonowaniem.

Intensywny, długotrwały stres prowadzi do zachwiania równowagi organizmu człowieka, którą nazywamy homeostazą.

Homeostaza to stan całkowitego balansu fizycznego, duchowego i emocjonalnego człowieka. Mówi się o niej także w kontekście systemów wewnątrz organizmu – np. homeostaza układu odporności czy homeostaza układu endokannabinoidowego.

Takie szersze spojrzenie sprawia, że warto zwrócić uwagę na ogólnosystemowe suplementy diety bogate nie tylko w witaminy i substancje odżywcze, ale także fitozwiązki – kannabinoidy, terpeny i flawonoidy.

Ich bardzo bogatym źródłem są produkty konopne – kapsułki konopne i oleje cbd. Zdecydowanie polecam wszystkim zapoznać się z ich unikalnymi właściwościami, zastosowaniami i działaniem. A jak już to zrobisz to warto po prostu kupić i spróbować. Gdzie kupisz takie cuda z kopi, które wesprą twój organizm i system endokannabinoidowy w walce ze stresem? CBD Sklep to odpowiednie miejsce. Olejek CBD doskonale sprawdzi się jako alternatywa dla tabletek na stres bez recepty, a przy okazji wesprze inne istotne obszary działania twojego organizmu. Świetna sprawa.

Co to jest biotyna?

Znana również jako witamina H, jest jedną z witamin z grupy B, które pomagają organizmowi przekształcać składniki pożywienia w energię. Konkretnie mowa o witaminie B7 znanej jako biotyna.

Słowo „biotyna” pochodzi od starożytnego greckiego słowa „biotos”, które oznacza „życie” lub „pożywienie”.

Witaminy z grupy B, a zwłaszcza biotyna, pomagają utrzymać zdrową skórę, włosy, oczy, wątrobę i układ nerwowy.

Biotyna jest również kluczowym składnikiem odżywczym, witaminą podczas ciąży. Jest bardzo ważna dla rozwoju embrionalnego i wzrostu dziecka.

Większość ludzi spożywa biotynę, której potrzebują wraz ze zdrową, dobrze zbilansowaną dietą. Najpopularniejsza dawka w kapsułce to biotyna 10 mg.

Twój cel to biotyna – działanie wit H

Istnieje wiele twierdzeń i pośrednich dowodów, że zwiększenie dziennej dawki przyjmowanej biotyny może mieć korzystne działanie. Jakie? Otóż wit H może:

• regulować poziom cukru we krwi
• promować zdrowe włosy, skórę i paznokcie
• pomóc ciężarnym mamom mieć zdrowsze dzieci
• wspierać prawidłowy metabolizm
• działać neuroochronnie, spowalniać procesy demencyjne (podobnie jak kannabidiol CBD który mają olejki CBD 5% czy 10% z konopi siewnych)
• działać korzystnie na układ krwionośny i zdrowe serce (zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych)
• wspierać prawidłową pracę tarczycy i nadnerczy
• pozytywnie wpływać na rozwój i odbudowę tkanki mięśniowej
• wspierać prawidłową gospodarkę energetyczną w zakresie pozyskiwania energii dla komórek nerwowych
• warto suplementować biotynę w okresie nasilenia objawów neuropatii obwodowej

Przemyśl to zestawienie. Przeczytaj niżej o objawach deficytu wit B7 i sam zdecyduj czy twój cel to biotyna.

Niedobór biotyny – objawy

W tej sekcji wyjaśniamy jakie są najczęstsze objawy deficytu witaminy H w organizmie człowieka.

Niedobory biotyny to rzadkość. Typowymi objawami niedoboru biotyny są często:

• wypadanie włosów
• łuszcząca się czerwona wysypka (przypominająca łuszczycę)
• przesuszenia skóry
• stany zapalne skóry, rumień
• podwyższony poziom cholesterolu we krwi
• łatwo kruszące się, rozdwajające się i osłabione paznokcie
• brak koncentracji i senność, a nawet apatia i otępienie
• czasami może pojawić się uczucie rozdrażnienia
• ból i mrowienie mięśni oraz zaburzenia funkcji ruchowych, a nawet epilepsji
• ciemieniucha u niemowląt
• zaburzenia orientacji
• problemy z przerostem wątroby

Niektórzy lekarze i firmy zajmujące się suplementami z biotyną zalecają w takich przypadkach zwiększenie spożycia tej witaminy.

Warto wspomnieć, że niedobór biotyny u dzieci i nastolatków może spowalniać ich wzrost.

Ile biotyny wystarczy na dobę, skąd ją czerpać i dlaczego twój cel to biotyna?

Dzienna dawka biotyny

Zalecana dzienna dawka biotyny wynosi od 30 do 100 mikrogramów (mcg) na dobę.

Biotyna rozpuszcza się w wodzie dlatego jej nadmiar po prostu przechodzi przez twoje ciało i jest wydalany z moczem. Większość ludzi radzi sobie z suplementami biotyny bez problemowo. Rzadko, ale jednak niektórzy ludzie zgłaszają łagodne skutki uboczne, takie jak nudności i problemy z trawieniem. Nie są znane żadne objawy toksyczności związane ze zbyt dużą dawką biotyny.

Zalecana dzienna dawka biotyny jest identyczna u kobiet i mężczyzn. Ilość spożywanej biotyny jest natomiast zależna od wieku.

Biotyna 10 mg czyli najpopularniejsze tabletki z biotyną

Wit B7 jako suplement to przede wszystkim biotyna tabletki 10 mg. Pojedyncza tabletka zawiera 10000 mikrogram czyli właśnie 10 mg biotyny. Przyswajalność biotyny powoduje, że takie tabletki to dobre rozwiązanie, a te 10 mg biotyny w tabletce jest uznawane za bezpieczną i skuteczną dawkę suplementacyjną.

Biotyna 10 mg jest stosunkowo powszechnie dostępna. Bez problemu znajdziesz 10 miligramowe tabletki biotyny w opakowania po 30 a nawet 60 sztuk w każdej aptece lub sklepie zielarskim. Są sprzedawane bez recepty, a ceny nie powinny nikogo przyprawić o zawrót głowy.

Korzyści stosowania witaminy B7 w cukrzycy

Istnieją badania, w tym badania na zwierzętach, sugerujące, że suplementacja biotyny przez osoby z cukrzycą typu 2 może przynieść korzyści pomagając regulować poziom glukozy we krwi. Nie są to jednak badania rozstrzygające i dalsze prace badawcze są potrzebne by to twierdzenie jednoznacznie potwierdzić.

Według innego badania przeprowadzonego na zwierzętach biotyna może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom nerek u osób z insulinozależną cukrzycą typu 1. Tu również potrzeba więcej badań, aby to potwierdzić.

Biotyna na włosy, paznokcie i skórę

Twój cel to gęste i długie włosy?

Działanie skutecznie. Wzmacnia włosy łamliwe i cienkie. Przywraca włosom blask. Witamina B7 hamuje proces siwienia i wypadania włosów.

Jeśli zastanawiasz się co na wypadanie włosów to suplementy z biotyną mogą być twoim celem.

Istnieją na te twierdzenia badania naukowe.

W jednym z nich udział wzięło 100 osób, które na przestrzeni 8-12 miesięcy stosowały biotynę w dawkach 2,5 mg na dobę. 9% uczestników oceniło efekty jako spektakularne, a aż 64% określiło poprawę zdrowia włosów jako znaczącą.

Biotyna wspiera, a być może jest wręcz niezbędna do optymalizacji poziomu cynku w skórze – także skórze głowy. Zawiera atomy siarki, które jak wiadomo są składowymi keratyny.

Mocne wiązania siarkowe to zdrowe i długie włosy już od samej macierzy. Macierz włosa inaczej znana jest jako korzeń włosa. Witamina B7 wzmacnia włosy na całej ich długości. Zwłaszcza w towarzystwie trójpeptydu GHK gdzie jak wykazano efektem może być wzrost włosów o 78-120% przy około półrocznym stosowaniu 2,5-5 mg witamy H/B7 w połączeniu z GHK.

Biotyna suplement na paznokcie

Wspomniane wyżej badanie na 100 osobach wykazało także, że u 10 spośród badanych, u których pierwotnie stwierdzono słabe, łamliwe paznokcie zauważono istotne wzmocnienie płytek paznokci. Stały się one twardsze i mniej podatne na rozdwojenie czy złamanie.

Biotyna a skóra człowieka

Witamina H czyli biotyna bierze udział w procesach łojotokowych w skórze. Warunkuje prawidłowe działanie gruczołów potowych i łojotokowych. Jej niedobór jest kojarzony z przetłuszczaniem się włosów.

Jej deficyt może też oznaczać wzmożone stany zapalne skóry i wypryski.

Jeśli zauważasz u siebie takie objawy to może oznaczać, ze czas zmienić dietę a doraźnie warto zastosować suplementy z biotyną czyniąc witaminę B7 twoim celem numer 1.

Istnieją badania wskazujące, że już kilkutygodniowa kuracja biotyną w dawkach 1-10 mg na dobę całkowicie leczyła wysypkę spowodowaną ciężkim łojotokowym zapaleniem skóry.

Podawana doustnie sprawdzała się także w przypadkach atopowego zapalenia skóry oraz łuszczycy. Witamina H minimalizując objawy tych chorób.

Biotyna w ciąży

Rzadko, ale jednak, u kobiet w ciąży może pojawić się konieczność suplementacji biotyny w związku z jej niedoborem. W takich przypadkach zaleca się, aby w celu promowania zdrowia dziecka, stosować w okresie ciąży witaminę prenatalną zawierającą biotynę i kwas foliowy.

Nie należy jednak przesadzać. Niezdrowy nadmiar tej witaminy i nieprawidłowa suplementacja mogą być szkodliwe dla dziecka. Tak samo jak deficyt.

Gdzie występuje biotyna? Naturalne źródła biotyny

Biotynę można również znaleźć w wielu produktach spożywczych. Najlepsze, naturalne źródła biotyny to m.in.:

• żółtko jaja
• podroby (wątroba, nerki)
• orzechy, takie jak migdały, orzeszki ziemne, pekan i orzechy włoskie
• masła orzechowe
• soja i inne rośliny strączkowe
• produkty pełnoziarniste i zboża
• kalafior
• banany
• grzyby

Techniki przetwarzania żywności, także gotowanie, mogą sprawić, że biotyna będzie mniej przyswajalna, wręcz nieskuteczna. Z kolei najlepiej przyswajalne źródła witaminy H to nieprzetworzone i możliwie naturalne produkty. W nich biotyna ma najaktywniejszą postać.

Najlepiej jest pozyskiwać składniki odżywcze ze źródeł naturalnych i pożywienia. Jeśli nie możesz naturalnie uzyskać wystarczającej ilości biotyny, lekarz, dietetyk lub zielarka/zielarz mogą zasugerować, że twój cel to biotyna i wskazać stosowanie określonego suplementu.

Opinie i polecane suplementy z biotyną

W tej części pojawi się niebawem krótkie zestawienie kilku lub kilkunastu polecanych przez nas suplementów diety z biotyną wraz z opiniami na ich temat. Stay tuned!

Tymczasem zapraszamy do obejrzenia krótkiego filmu. Wyjaśnia on właściwości biotyny i jej działanie: